Ruhig. Klar. Ich. – Online-Gruppe für Frauen (Januar 2027)

Ich muss nicht laut sein, um klar zu sein.

6 Wochen zurück zu deiner eigenen Stimme – in Familie, Partnerschaft und Job.

Du erklärst dich ständig? Gegenüber deinen Eltern, den Schwiegereltern, im Job oder in der Erziehung? In dieser kleinen Online-Gruppe verstehst du, warum es dir manchmal so schwerfällt, bei dir zu bleiben, und du bekommst ganz praktische Werkzeuge für den Alltag.

Die 6 Abende: 1. Warum fällt es mir so schwer? Prägungen und bisherige Erfahrungen verstehen. 2. Was mich triggert: die eigenen wunden Punkte liebevoll anschauen. 3. Wenn der Puls hochgeht: kleine Übungen, die im Moment sofort helfen. 4. Wenn mir die Worte fehlen: souverän aus überrumpelnden Situationen herauskommen. 5. Woher meine Sicherheit kommt: eigene Werte finden und bewusst anders machen. 6. Wenn Gegenwind kommt: gelassen bleiben, wenn andere es ganz anders sehen, plus dein persönlicher Plan für danach.

So läuft es ab: 6 Live-Treffen per Video, je 75 Minuten, dienstags um 19:30 Uhr am 12., 19. und 26. Januar sowie am 2., 9. und 16. Februar 2027. Maximal 10 Teilnehmerinnen, damit Raum für jede Einzelne bleibt.

Inklusive: Workbook zur Gruppe, private WhatsApp-Gruppe für die 6 Wochen, Aufzeichnungen aller Abende (nur mit Zustimmung aller Teilnehmerinnen) und ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch vorab.

Frühbucherpreis 147 € bis 30. November 2026, danach 177 €.

Die Gruppe findet ab 4 Teilnehmerinnen statt, sonst bekommst du dein Geld vollständig zurück.

Die Gruppe ist eine Begleitung und ersetzt keine Therapie.

Mit Franca Zimmer, Diplom-Sozialpädagogin und Familienbegleiterin (SCHAMARU – Schalt mal runter).